Page 43 - waia175
P. 43
הנה לכם סיטואציה נוספת: מערכת ניווט זו היא מגוון הרגשות שלנו. להניע את הגוף ולהתענג ממזג האוויר הבהיר
אם אני רווקה ומעוניינת בזוגיות ,יהיה לי הרבה כאשר אני מרגישה לא נעים או פחות מנהדר ,זה והנפלא .בשלב מסויים של ההייק ,עלתה בי מחשבה
יותר קל ופשוט להכיר אנשים חדשים כאשר אני משקף לי שאיכות המחשבות שלי ירודה ושעדיף "אני הולכת פה עם עצמי ומסביבי אנשים אחרים
מתרכזת במחשבות טובות .לדוגמא ,להתרכז במה לי לא לסמוך על מחשבות הללו ולא לכבד אותן הולכים בצוותא ,חלקם בזוגות ,אחרים בחברותא
שאני רוצה בזוגיות החדשה ,באיכויות הטובות שלי, כי הן מכבידות ,מטעות ומובילות לסערת מחשבות משפחתית או עם חברים ולרגע הרגשתי קצת
במה שטוב עכשיו בחיי וכדומה .כאשר אנו בוחרים עצובה .ואז חשבתי לעצמי; "יכול היה להיות יותר
להתרכז בטוב ,אנו מגדילים את הטוב ולהפך ,כאשר שליליות נוספות שאינן משרתות אותי. כייף/נחמד אם הייתי בחברת חבר/ה או בן זוג".
מאחר ולמדתי שהחוויה שלי נוצרת בכל רגע נתון
אנו מתרכזים בחסר ,אנו מגדילים את החסר. ככל שאנו מבינים שכל חוויה שאנו חווים ,בין אם מאיכות המחשבות שלי ,הייתי ערה לכך שהמחשבה
זה בדידות ,כעס ,עצבות ,תסכול ,שמחה וכדומה, הזו מורידה לי את מצב הרוח ,בחרתי לא להקדיש
ברמה המעשית ,אולי אבחר להצטרף לאתר נובעת ממחשבה שעוברת בתוכנו ,יש בידינו )בעזרת לה תשומת לב ולחזור להווה ,כי הרי מה שאנו
הכרויות ,אולי אשתף חברים או בני משפחה המודעות( את היכולת לא להתייחס אליה .יש לנו מתרכזים בו ,גדל .לא רציתי להרגיש עצובה .באופן
שאני מעוניינת להכיר בן זוג חדש וכך אנתב את בחירה חופשית למה אנו מעניקים תשומת לב ולמה מודע עצרתי ,התבוננתי מסביבי אל הנוף והטבע
מחשבותיי לאפשרויות חדשות .ככל שאתן לעצמי לא .כאשר אנו במודעות לרגשות שלנו ומבינים שהן היפה ונשמתי לתוך ההווה .כך החזרתי את עצמי
מרחב פנימי ,אהנה מהחיים שלי כפי שהם עכשיו פה על מנת לכוון ולהעיר אותנו ,קל לנו יותר לראות,
ואקבל את האנושיות שלי )בה לעיתים אני מרגישה להבין ,להכיל אותן ולבחור באופן מכוון מחשבות לכאן ועכשיו.
טוב ולעיתים לא( אהיה פתוחה יותר לחוויות חיוביות.
באופן טבעי ,יעלו לי רעיונות )מחשבות( כיצד להכיר חברות ,מחשבות תומכות ,בונות ואוהבות. זיהיתי שהראש שלי נדד ובחרתי להיות נוכחת עם
אנשים חדשים ולנסות דברים שונים .אולי אבחר המחשבה ,אבל לא להזדהות איתה )לא להאמין
להצטרף לקבוצה/חוג בתחום שמעניין אותי וכך וברגעים שאנו במודעות נמוכה )מה שקורה לכולנו לה( .לזהות אך ,לא להזדהות ובכך איווררתי את הלך
ארחיב את מעגל המכרים שלי .האפשרויות הן באופן טבעי מדי פעם( ייטב עמנו לקבל את עצמנו המחשבות ואפשרתי להן לחלוף בלי להעניק להן
באותו הרגע ובעדינות להזכיר לעצמנו שההרגשה תשומת לב או לפרשן .בחירה זו עזרה לי להמשיך
אינסופיות. הזו היא זמנית והיא תחלוף ברגע שאיכות
המחשבות שלנו תשתפר )דבר שקורה באופן טבעי בהייק בהרגשה נעימה וטובה בחברת עצמי.
כאשר הראש שלנו נקי ורגוע ,יש לנו הרגשה טובה וללא מאמץ( .וככל שאנו מקבלים את הרגשות שלנו בעבר ,לא הייתי מזהה מה קורה .הייתי מקנה
בפנים כי המחשבות שלנו נעימות .קל לנו לשמוע והחוויות האנושיות שלנו כפי שהן בהווה ,ללא גינוי חשיבות לכל מחשבה שהיתה עוברת בי ואומרת
את החוכמה הפנימית שבתוכנו )מחשבות טריות( או ההתנגדות ,כך הן חולפות יותר מהר ובאופן טבעי לעצמי שאם אני חושבת משהו ,כנראה שזה נכון
המעודדת אותנו לעשות צעד וליצור מציאות חדשה יעלו בנו מחשבות יותר אופטימיות ,יותר נעימות ושזה אומר משהו ,בין אם זה על עצמי ,על מישהו
אחר או על החיים בכלל וזה היה מוביל אותי
המועדפת עלינו. ויותר בריאות.
להרגשת עצבות ,כעס ,דכדוך ואף חוסר אונים.
מיה אור היא מאמנת אישית לחיים המעבירה ומלווה מנגנון איזון זה נמצא בכל אדם באופן מולד .בכל
תהליכים אישיים וקבוצתיים במטרה לסייע למי שחפץ אחד ואחת מאיתנו קיימת היכולת היום ,אני מבינה שלא כל מחשבה חשובה ,לא
ובוחר לחיות ממקום של קבלה עצמית ,שמחה ושלווה. כל מחשבה שווה שאכבד אותה .למעשה יש לנו
הטבעית לאוורר את מחשבותינו .ככל שהמודעות מערכת ניווט פנימית ) (GPSשמורה לנו אם איכות
לשאלות ,פרטים נוספים או שיחת היכרות ללא תשלום: שלנו גבוהה יותר ,כך קל לנו לזהות ולא להזדהות המחשבות שלנו בריאה ותומכת או לקויה ומגבילה.
lifecoachmaya@gmail.com
ולבחור מחשבות שמרגישות יותר טוב.
43 www.weinamerica.com To Advertise please call: (818) 654-2515
