איך להעיר מחדש את אש האהבה?

ככל שהשנים חולפות אני שמה לב לפער הולך וגדל בין חגיגות האהבה שחגגתי כשהייתי עוד רווקה עם בני זוג מתחלפים שמחזרים ברומנטיות בכל חג כזה או אחר, מנצלים כל הזדמנות להראות אהבה, לעומת חגי האהבה שאני חווה בשנות הנישואים שלי, שהולכות ותופחות מהר יותר מחשבון הבנק המשותף שלנו.

שואלת את עצמי כל חג מחדש – למה בעצם אנחנו משקיעים פחות בבן הזוג הקבוע שלנו במחוות הרומנטיות?

למה זה דועך עם השנים? (אגב אם בעלי שיחייה היה קצת יותר רומנטי, אין לי ספק שאני הייתי עושה הרבה יותר כל חג אהבה כזה או אחר, כי אני רומנטית מושבעת בבסיסי). מה בנו לוקח כמובן מאליו את האדם שאנחנו אוהבים יותר מכל, עד שאנחנו מוותרים על הגינונים והמתנות לטובת התנהלות פרקטית כזאת או אחרת? במקרה הטוב: זר פרחים וחיוך על הבוקר -ממש לתפארת.

למה אנחנו משקיעים פחות ופחות בדברים הקטנים? למה זר פרחים היום זה לכבוד שבת או כי מגיעים אורחים?
או חלילה שלא עלינו כשיש לבן זוגנו משהו לכפר עליו, משהו שעליו לא מדברים?

למה אנחנו הנשים כבר לא מוצאות עם השנים איך להפתיע את בן הזוג? ומה הטעם בכלל אם הוא עצמו יודע מה הוא רוצה בדיוק? שיקנה לעצמו.

ישבתי לחשוב עם עצמי, והגעתי למסקנה שעלינו להדליק מחדש את השלהבת! ברגע שהזוג בפנימיות מחובר יותר, לרגש העמוק שקשר אתכם מלכתחילה לבחור אחד בשניה, גם הרומנטיקה תחזור-ותתחילו להשקיע הרבה יותר גם בחג האהבה! נכון שזה לא החג שלנו, אבל כשגרים באמריקה, קשה להתעלם מהמיתוג המטורף לכל חג, שמיד אנחנו נדבקים בחגיגות ומוסיפים עוד חג לסלסלת החגיגות היהודיות.

אז הנה לכם כמה טיפים שעובדים נפלא עבורי, ממליצה בחום ואהבה, איך להדליק את השלהבת הפנימית מחדש בתוך מסגרת הנישואים:

ראשית: נסו לשים את האצבע מתי חוסר ההרמוניה ביניכם התחיל!
מאז שנולדו הילדים? מאז שהתחלת לעבוד? כשעברתם למדינה חדשה? כשאבא שלו נפטר? כשהוא עזב את העבודה?
זהו את נקודת הזמן והמקום בו כל אחד בחר בדרך אחרת-חשבי על שתי רגליים שחייבות ללכת יחד. מה קורה כשכל אחת תלך לכיוון אחר-חור במכנסיים במקרה הטוב, היפרדות איברים (שלא עלינו-גירושים) במקרה הרע.
התעקשו עד שתמצאו את הרגע בו הדברים שינו כיוון. זה יעזור לכם לבחור לפעול אחרת, בפרט אם העננה כבר חלפה, ואתם עדיין נוטים להאשים את בן זוגכם במצב הזוגיות הנוכחי. זהו את רגע השבר, וחזרו לצעוד עם שתי הרגליים למקום אחד.

שנית: התמקדו בדברים שאתם אוהבים בבן זוגכם! חזרו לרגע בו בחרתם אחד בשנייה-מה זה בו שאת הכי אוהבת? מה זה בה שאתה כל כל כך אוהב ומעריץ? בא לכם להשקיע? קחו דף ועט וכתבו את כל הדברים שאתם אוהבים בבן זוגכם. היזכרו בחיובי! בטוב! במה שמשך אתכם מלכתחילה להתחייב דווקא לאדם הזה מכל האנשים בעולם! מלאו דף שלם גם אם יקח לכם יותר מדקה! הזכירו לעצמכם נשכחות כדי להחזיר את האהבה שקצת כבתה.
התמקדו במבט, בקול, בליטוף, בחום הגוף, בדאגה, בצחוק המתגלגל…

שלישית: זכרו מי הייתם לפני הנישואים!
זיכרו את האדם שאהבתם להיות. אתם עדיין אותו אדם, האופי שלכם לא השתנה, רק ההתנהגות. אתם יכולים בכל רגע נתון לחזור להתנהג כמו כשרק הכרתם עם פוקוס על מי תרצו להיות! קבלו החלטה לשחרר ממה שמכביד, ולחזור להיות מי שאתם כשאתם בטוב, כשאתם בשיא, כשאתם זוכרים לאהוב, כשאתם אוהבים לפני כל מעמסות החיים. בו בזמן למדו לשים את הפוקוס על הדברים החיוביים שמולידה איתה הזוגיות. תנו לה לשנות אתכם לטובה.

רביעית: הוסיפו משהו חדש לזוגיות. כל דבר שאינו חלק מהשגרה שלכם: שעמום, וחזרתיות על אותם הדברים בדיוק, יכולה להרוג כל שביב של התלהבות ואהבה, בכל תחום בחיים. לימדו להוסיף עניין על ידי דברים משותפים חדשים לתוך מערכת היחסים. גם אם בהתחלה זה יהיה טכני, מאולץ, ועוד דבר להוסיף ליומן, בהמשך תגלו כמה כיף לגלות דברים חדשים יחד- ואולי אפילו תאמצו תחביב משותף שמצית את השלהבת מחדש.

חמישית: השקיעו בשיחות עומק. שתפו ברגשות שלכם. תנו מקום לעומקים של שניכם על השולחן. כשמדברים על רגשות, הלבבות נפתחים, ואז יש מקום להעמיק את האהבה. כשהאהבה הרגשית מרחפת מעל ראשכם לאורך השנים, השלהבת לא תכבה לעולם. זיכרו תמיד להציף את הרגש האמיתי מול בן זוגכם-זה יוביל את שניכם להתאהב מחדש אחרי כל שיחה כזו. יש בני זוג שהם פחות דברנים, אדרבא-יש כאלו שהם גם לא קשובים. הסוד הוא להתחיל במנות קטנות קטנות. העיקר שתתמידו-אם תוסיפו אחת לשבוע 10 דקות שיחה על רגשות, ואחרי חודש 20 דקות של שיחה, וכן הלאה, זה יהפוך טבעי יותר ויותר, וישמר את השלהבת הפנימית של שניכם.

שישית: מצאו זמן לאינטימיות. אל תוותרו על החלק הזה כי אתם עייפים, כבויים, עמוסים, עם ילדים. אינטימיות מחברת אותנו לבן הזוג שלנו כמעט באופן אוטומטי. הקדישו זמן מיוחד לרגעי האינטימיות ביניכם. לימדו לקדש את הזמן הזה עבור שניכם. לימדו לרצות את עצמכם ולא רק את בן זוגכם. הנשמה רוצה חיבור גבוה גם כשהמחשבות מרחיקות אותנו מבן זוגנו בתוך השגרה. דברו על זה. ודאגו להכניס מקום של כבוד לחלק הזה בשגרת יומכם.
חג אהבה שמח לכולנו.

שנדע תמיד להדליק את עצמנו מבפנים, לעשות שינוי רגשי אמיתי כלפי מי שאנחנו אוהבים כדי לזכות לחוות מציאות מיוחדת שכוללת גם גינוני אהבה בחג שאינו "שלנו".

לליווי אישי, ייעוץ והרשמה לסדנאות הקרובות
מוזמנים לעקוב בפייסבוק אחר ״אמא מגשימה״.