Page 40 - waia186
P. 40
שתו חליטת זרעי בלנגו תרופות
סבתא
זהו צמח פרסי בצורת גרגירים קטנים בצבע חום או לשיעול
שחור .הוא מסייע מאוד בטיפול במחלות של דרכי פעם כשלא היו תרופות שאפשר לקנות מבית
הנשימה כמו דלקת גרון ודלקת ריאות ובמצבים של המרקחת ,אנשים היו משתמשים בצמחים ומרקחים
טבעיים שהיו מאוד יעילים .גם היום ,רבים משתמשים
ליחה מצטברת. במה שאנו קוראים "תרופות סבתא" שמוכיחות עצמן
משרים כפית אחת של זרעי בלנגו בכוס מים כיעילות לא פחות ואולי אף יותר מכל סירופ שיעול.
רותחים )הזרעים מתנפחים במגע עם המים אספנו עבורכם את הדרכים הכי טובות לסייע לכם חליטת תימין
ומפרישים ריר( ,ולאחר 5־ 10דקות שותים את המים להתגבר על השיעול והכל בצורה הטבעית ביותר
יחד עם הזרעים .אפשר לשתות שלוש פעמים ביום התבלין המוכר עם הארומה
הנפלאה הוא בעל פעילות
ולהמתיק במעט דבש. אנטי זיהומית שמסייעת לטפל
בשיעול ויראלי או חיידקי .הצמח נחקר קלינית,
מאילו מזונות כדאי להימנע? מזונות עשירים בוויטמין C ונמצא כי הוא יעיל בטיפול בדלקות במערכת
הנשימה ובברונכיטיס .הוא עוזר לכייח ליחה
לפי הנטורופתיה ,בזמן שיעול מומלץ להימנע לפחות זהו אחד מנוגדי החמצון העוצמתיים ביותר .הוא וכך מקל על שיעול רטוב ונוגד עוויתות.
לכמה ימים מצריכת מוצרי חלב )חלב ,גבינה ,יוגורט, מעורב בתהליכים רבים בגוף ובהם גם במערכת מוסיפים כפית של תימין מיובש )ניתן
גלידה( מכיוון שהם גורמים לעודף ליחה .מומלץ החיסון .כדאי לצרוך אותו באופן קבוע ,ובזמן מחלה לקנות בכל חנות תבלינים( לכוס
להימנע גם ממזונות נוספים המעודדים ליחה כמו רצוי להגביר את הצריכה שלו .הדרך היעילה ביותר מים רותחים ,מחכים 10דקות,
לעשות זאת היא באמצעות התזונה ושילוב של כמה מסננים ושותים .אפשר לשתות
בוטנים ,בננות וסויה ומוצריה. 3־ 4כוסות ביום ולהמתיק במעט
כמו כן יש מקרים שבהם השיעול נגרם כתוצאה שיותר מזונות עשירים בוויטמין Cבתפריט היומי.
מחומציות יתר בקיבה ולא ממערכת הנשימה. דבש.
במקרים אלה מומלץ להפחית לתקופה מסוימת חליטת ג׳ינג׳ר
מזונות מטוגנים ,קפאין ,אלכוהול ,עגבניות ופירות
הג'ינג'ר מיטיב עם מערכת הנשימה .הוא בעל
הדר. תכונות נוגדות דלקת ותורם להפחתת הליחה
בגרון ובחלל הפה .מומלץ לשתות את החליטה גם
אגסים מבושלים במצבים של מחלות חום וצינון.
חולטים כמה פרוסות שורש טרי קלוף בכוס מים
האגס מוכר היטב ברפואה המסורתית כתרופה רותחים ,ממתיקים בדבש ,מחכים 10דקות ושותים.
לסילוק ליחה ממערכת הנשימה העליונה
והתחתונה ,ונוהגים לתת אותו במיוחד לתינוקות
ולילדים משום שזהו פרי שאינו מעורר אלרגיות ,קל
להם לאכול אותו והוא אף מהווה תחליף למתן דבש
לצורך הקלה על שיעול בתינוקות שטרם מלאה
להם שנה.
מבשלים שני אגסים במים עד לריכוך ואחר כך
אוכלים את הפרי ושותים את המים .אם מדובר
בתינוק שעדיין לא אוכל מזון מוצק ,אפשר להכניס
את מי הבישול לבקבוק .לפעוט שכבר התחיל
טעימות של מזון מוצק אפשר לתת את האגס
המבושל מרוסק ואת מי הבישול בבקבוק.
לכו לישון ליד בצל כף סירופ דבש ובצל
תופתעו לגלות עד כמה שינה ליד בצל תסייע להקל מדובר בסירופ שהוא לא הטעים ביותר אך הוא יעיל
על הנשימה בשעות הלילה ולשפר את איכות להקלה על שיעול ופשוט להכנה .הדבש מכיל רכיבים
השינה .חותכים בצל לרבעים ומניחים בקערה לצד משככי גירוי ונוגדי דלקת ,והבצל מסייע בסילוק
המיטה למשך הלילה .רק אל תשכחו לסלק אותו הליחה מהגוף .קוצצים בצל לתוך צנצנת ,מכסים
לגמרי בדבש וסוגרים .מניחים בארון למשך הלילה
משם בבוקר ולאוורר את החדר.
ובבוקר מתחילים לקחת כף אחת בכל כמה שעות.
גרגרו מי מלח
זו תרופת סבתא שבטח שמעתם כבר עליה ,והיא
טובה לא רק לשיעול .המלח מכייח ומחטא את אזור
הגרון ואת חלל הפה .מוסיפים 2כפיות מלח לכוס
מים פושרים ,מגרגרים היטב ויורקים .אפשר לחזור
על הפעולה בכל כמה שעות.
ענת פיל-גולן
דולה מוסמכת
מלווה בזמן ההריון ,הלידה ולאחר לידה
מטפלת בשמנים ,ברייקי וקערות טיבטיות
מעבירה קורסים של הכנה ללידה ליחידים וקבוצות
ענת " -עני לה" מלווה את התינוקות
בעיסוי הודי והתפתחות הילד
Prenatal Yoga & Baby Yoga
www.weareinamerica.com 40
