Page 22 - ‏‏waia172

‫הרב הדר מרגולין‬

‫מיני התבודדות‬

‫כמה נפלא הוא לקחת‬
‫דקה‪ ,‬כדי להיזכר‬
‫בצורת החיים‬
‫שבאמת‬
‫אנחנו צמאים‬
‫לחוות‪ ,‬ולנסות‬

‫לעורר את השאיפה‬
‫הרדומה הזו‬

‫* אני רוצה לראות כל דבר בצורה אופטימית‪.‬‬ ‫הגישה שלו לחיים‪ ,‬את שאיפותיו ורצונותיו‪ ,‬דברים‬ ‫מי מעונין לשפר את איכות החיים? ברור שכולנו‪.‬‬
‫* אני רוצה להתחבר לשמחה‪ ,‬חיבור חזק ויציב‪.‬‬ ‫שהוא מעונין בהם ‪ -‬אך לאו דוקא חי אותם בפועל‪.‬‬ ‫נשתדל להתוות כאן עצה שממלאת אחר דרישות‬
‫* אני רוצה לאהוב אנשים‪ ,‬לשמוח בחברתם‪ ,‬לשמח‬
‫ככה אנחנו‪ ,‬כולנו‪ .‬יש לנו שאיפות מסוימות בלב‪ ,‬היינו‬ ‫כמעט נוגדות‪.‬‬
‫אותם בחברתי‪.‬‬ ‫רוצים לחיות את החיים בצורה מודעת‪ ,‬אידיאלית‪,‬‬ ‫מצד אחד צריך משהו קל‪ ,‬זמין‪ ,‬הנמצא בתחום‬
‫* אני רוצה‪...‬‬ ‫אבל המציאות לפעמים מכתיבה קצב אחר‪ .‬וכמה‬ ‫השגת היד של כל אחד‪ .‬ומצד שני צריך משהו שיכול‬
‫נפלא הוא לקחת דקה‪ ,‬כדי להיזכר בצורת החיים‬ ‫לעשות שינוי של ממש‪ ,‬לרומם את החיים לרבדים‬
‫כתבו כמה מילים במחברת שעולות לראש מתוך‬ ‫האופטימלית‪ ,‬בגישה שבאמת אנחנו צמאים לחוות‪,‬‬
‫התרגיל הזה‪.‬‬ ‫נעלים יותר‪.‬‬
‫ולנסות לעורר את השאיפה הרדומה הזו‪.‬‬ ‫צריך גם שלא יעלה יותר מדי‪ ,‬ועדיף – חינם! עצה‬
‫כמובן שזו רק דוגמא של דברים שחשובים עבורי‬ ‫הבה ואתן דוגמא קטנה‪ .‬קחו דקה – ‪ 60‬שניות )זה‬
‫ומדברים אלי‪ ,‬כל אחד ימצא לעצמו את הנוסח‬ ‫כבר פרק זמן לא ארוך מדי(‪ ,‬פעם או פעמיים ביום‪.‬‬ ‫שעומדת בכל אלה‪ ,‬שווה הרבה‪.‬‬
‫האישי שמעורר את הלב של עצמו ומכוון אותו אל‬ ‫אולי מיד אחרי ההשכמה בבוקר‪ ,‬או לפני השינה‬ ‫ובכן‪ ,‬העצה היא‪ :‬מיני‪-‬התבודדות‪ .‬נסביר‪.‬‬
‫הגישה הבריאה שהוא היה רוצה לאמץ לעצמו‪ .‬אבל‬ ‫בערב‪ ,‬אחרי‪ /‬לפני ארוחה‪ ,‬או לפני ההתעמלות‬ ‫רבי נחמן מברסלב הדריך את שומעי לקחו‪ ,‬לערוך‬
‫בשורה התחתונה‪ ,‬דקה שכזו יכולה להזכיר לנו‬ ‫היומית )שבוודאי אתם מקפידים לעשות‪ ,(...‬או כל‬ ‫זמני התבודדות‪ .‬אתה לבד – עם אלוקים‪ .‬לדבר אתו‪,‬‬
‫פרק זמן מוגדר שתבחרו‪ .‬אבל שיהיה זמן קבוע‪ .‬קחו‬ ‫לעורר את היחס אליו‪ ,‬להעמיק את תחושות הלב‪,‬‬
‫דברים שזרם החיים משכיח‪.‬‬ ‫מחברת ועט )לא עם הנייד‪ ,‬כי כולנו יודעים מה קורה‬ ‫להגביר מודעות‪ ,‬לחוש רוחניות‪ .‬זה נשמע נפלא‪,‬‬
‫אחרי חוויה קצרה זו‪ ,‬אולי העולם נשאר אותו עולם‪,‬‬ ‫כשיושבים עם הנייד(‪ ,‬תפעילו טיימר או תזכורת‬ ‫לפחות במישור התיאורטי‪ .‬במישור הפרקטי‪ /‬אישי‪:‬‬
‫אבל המבט והגישה שלי אליו משתנים אט אט‬ ‫אצל חסידי ברסלב מדובר בפרק זמן רציני‪ 60 .‬דקות‬
‫לטובה‪ .‬ואולי‪ ,‬יתכן )?(‪ ,‬שהעולם הוא בכלל לא אותו‬ ‫שתצלצל אחרי דקה‪.‬‬
‫ובדקה הזו תאמרו לעצמכם באמירה עוצמתית‪:‬‬ ‫בכל יום‪.‬‬
‫עולם – אינני בטוח‪.‬‬ ‫אני לא חסיד ברסלב וזה לא חלק מה'תרבות' שלי‪,‬‬
‫אבל כך או כך‪ ,‬זו עצה ששווה לנסות אותה‪ .‬תראו‬ ‫אלוקים‪ ,‬תעזור לי!‬ ‫וכאדם עסוק – קשה לי למצוא פנאי לכך‪ .‬אז הביצוע‬
‫איך המחשבות משתפרות ורגשי הלב חיוביים יותר‬ ‫*אני רוצה להתחבר לעומקן של החיים‪ ,‬למשמעות‪,‬‬ ‫עבורי לא מעשי‪ .‬אז חשבתי על "מיני‪-‬התבודדות"‪.‬‬
‫והכל נהיה יותר וורוד‪ .‬את המחיר כבר הזכרתי?‬ ‫למהות‪ .‬לרוממות שלהן )'רוממות' זה מושג חשוב‬ ‫זמן קצר‪ ,‬שבו אדם מזכיר לעצמו את כוחותיו‪ ,‬את‬

‫חינם!‬ ‫במערכת הערכים שלי אישית(‪.‬‬

‫באדיבות‪aish.co.il :‬‬

‫לעילוי נשמת רינת בת רוזה‬
‫יחזקאל בן נעימה ויהודית בת נעימה ת‪.‬נ‪.‬צ‪.‬ב‪.‬ה‬

‫‪www.weinamerica.com 22‬‬