Page 14 - waia220

‫כשבנות המשפחה הקטנות קיבלו כל אחת ספל פח‬ ‫תודה‬
‫לשתייה‪ ,‬הן לא ידעו את נפשן מרוב אושר‪ .‬עד אז הן‬
‫נאלצו להתחלק באותו ספל‪ .‬נסו היום לקנות לילד‬ ‫על כל מה שנתת‬
‫כוס שתייה כמתנה החגיגית של השנה‪ .‬לא מומלץ‪.‬‬ ‫פסיכולוגים ויועצים רבים ממליצים ללקוחותיהם לנהל 'יומני תודה' שבהם‬
‫יכתבו מדי יום מספר דברים שעליהם הם מכירים טובה‪ .‬תחושת ההודיה‬
‫למרות הנטייה הטבעית שלנו להתמקד במה שאין‬ ‫מחזקת את הקשר שלנו אל החיים‪ ,‬נוטעת בנו אופטימיות‪ ,‬ונותנת לנו תקווה‬
‫לנו ולא במה שיש‪ ,‬כדאי לנו לשבת עם עצמנו ולחפש‬
‫דברים להודות עליהם‪ .‬כל נקודת אור בחיים היא‬ ‫האינטלקטואלית שלנו‪ .‬מכאן מאוד מובן מדוע‬ ‫נועם אשר‬
‫משהו ששווה להתעכב עליו‪ .‬המוכר החייכן שעזר‬ ‫נפתח יומם של יהודים רבים שומרי מסורת עם‬
‫לנו לארוז‪ ,‬מזג אוויר נאה‪ ,‬פרויקט שהצלחנו לסיים‬ ‫תפילת 'מודה אני'‪ ,‬הודיה לאלוקים על שקיבלנו עוד‬ ‫ביום חמישי‪ ,‬השלישי שבחודש נובמבר‪ ,‬האמריקנים‬
‫לשביעות רצוננו‪ .‬ומהדברים הקטנים אפשר לטפס‬ ‫חוגגים את חג ההודיה‪ .‬החג אינו חג דתי‪ ,‬אלא‬
‫אל הדברים הגדולים‪ :‬האנשים בחיינו‪ .‬החברים‬ ‫יום של חיים‪.‬‬ ‫יום שבו מציינים אזרחים מכל הדתות את הכרת‬
‫שאפשר תמיד לסמוך עליהם‪ ,‬בני המשפחה‬ ‫תודתם על הדברים הטובים בחייהם‪ .‬הקונספט אינו‬
‫הבריאים‪ ,‬האושר שאפשר לשאוב ממיליון דברים‪:‬‬ ‫לא שתמיד קל להודות‪ .‬משהו במבנה הנפשי‬ ‫אמריקני בלבד‪ :‬בקנדה ובריטניה חוגגים חג דומה‬
‫חוכמה של ילד‪ ,‬חיבוק של חבר‪ ,‬מכונית שעובדת‬ ‫האנושי נוטה לזכור את הרעות יותר מאשר את‬
‫היטב‪ .‬כל יום יכול להיות חג הודיה שלנו אם רק‬ ‫הטובות‪ .‬מחקרים שדורשים מהמשתתפים‬ ‫בתאריכים אחרים‪.‬‬
‫נזכור לעשות ספירת מלאי ולהשתאות‪ :‬החיים שלנו‬ ‫להיזכר בחוויות משפילות או זכורות‬
‫לרע מגלים שאנשים לא צריכים‬ ‫חג ההודיה האמריקני‪ ,‬עם זאת‪,‬‬
‫הרבה יותר טובים ממה שחשבנו‪.‬‬ ‫לחפור עמוק מדי בכדי‬ ‫הוא הידוע מכל‪ .‬מקורו‬
‫להיזכר בסיטואציות הללו‪.‬‬ ‫בסיפור על קבוצת חלוצים‬
‫לא סתם פסיכולוגים ויועצים רבים ממליצים‬ ‫הן תמיד עומדות על‬ ‫אמריקנים שעברה שנה‬
‫ללקוחותיהם לנהל 'יומני תודה' שבהם יכתבו‬ ‫קצה הלשון‪ .‬להיזכר‬ ‫קשה מנשוא‪ :‬רובם‬
‫מדי יום מספר דברים שעליהם הם מכירים טובה‪.‬‬ ‫בחוויות חיוביות? זה‬ ‫גוועו מרעב‪ ,‬אחרים‬
‫תחושת ההודיה מחזקת את הקשר שלנו אל החיים‪,‬‬ ‫כבר לוקח יותר זמן‪.‬‬ ‫מתו ממחלות‪ .‬אבל‬
‫אלו ששרדו עצרו‬
‫נוטעת בנו אופטימיות‪ ,‬ונותנת לנו תקווה‪.‬‬ ‫הדור שלנו ידוע‬ ‫בעונת הקציר כדי‬
‫כדור השפע‪ ,‬אבל‬ ‫לתת תודה‪ ,‬הם‬
‫"הכרת הטוב היא מפתח לחיים מלאים"‪ ,‬כותבת‬ ‫האם אנחנו מרוצים‬ ‫הכירו תודה על‬
‫הסופרת מלאני ביטי‪" ,‬היא הופכת את מה שיש‬ ‫יותר מדורות‬ ‫כך שנותרו בחיים‪.‬‬
‫לנו לכל מה שאנחנו צריכים‪ ,‬ויותר מזה‪ .‬היא יכולה‬ ‫קודמים? ספק גדול‪.‬‬ ‫לא היו להם סיבות‬
‫להפוך ארוחה לסעודה חגיגית‪ ,‬דירה לבית‪ ,‬זר‬ ‫אחרות לשמוח‪,‬‬
‫לחבר‪ .‬הכרת הטוב מעניקה משמעות לעבר שלנו‪,‬‬ ‫האדם הממוצע של‬ ‫אבל זו הייתה סיבה‬
‫מביאה שלווה להווה‪ ,‬ויוצרת חזון לעתיד‪ – ".‬ובמילים‬ ‫ימינו עשיר בהרבה‬ ‫מספקת‪ .‬הנשיא לינוקלן‬
‫פחות חגיגיות‪ ,‬אנחנו לא מכירים טובה עבור אף‬ ‫מהאדם הממוצע של‬ ‫היה הראשון שהכריז על חג‬
‫לפני מאה שנים‪ .‬אבל קשה‬
‫אחד‪ .‬אנחנו עושים זאת עבור עצמנו‪.‬‬ ‫לומר שאנחנו מרגישים הכרת‬ ‫ההודיה כחג לאומי‪ :‬ההכרזה‬
‫תודה גדולה יותר‪ .‬אחת הקלאסיקות‬ ‫התרחשה במלחמת האזרחים‬
‫למי שעדיין מתקשה למצוא סיבות לחג הודיה פרטי‪,‬‬ ‫של הספרות העולמית שעובדה לסדרת‬ ‫האמריקנית‪ ,‬כשהארץ דיממה מהקרבות בין הצפון‬
‫הנה כמה עובדות‪-‬עזר‪:‬‬ ‫טלוויזיה מצליחה‪' ,‬בית קטן בערבה'‪ ,‬מספרת על‬ ‫לדרום‪ .‬הוא חשב שזה הזמן הראוי להזכיר לאנשים‬
‫חייה של משפחה חלוצית במערב ארצות הברית‬
‫אם המזון שלך שמור במקרר והבגדים שלך בארון‪,‬‬ ‫במאה ה‪ .19-‬הסופרת‪ ,‬לורה אינגלס ויילדר מתארת‬ ‫שיש להם גם סיבות להודות‪.‬‬
‫אם יש גג מעל לראשך ואתה ישן במיטה‪ ,‬אתה עשיר‬ ‫נאמנה חיים שאף אחד מאיתנו לא חווה‪ :‬אב‬
‫המשפחה בונה את ביתו בעצמו‪ ,‬מנסר בזהירות‬ ‫הכרת הטוב היא ערך חשוב מאד ביהדות שמלמדת‬
‫יותר מ‪ 75%-‬מאוכלוסיית העולם‪.‬‬ ‫קורות עץ‪ .‬האם תופרת סדינים ובגדים בלי עזרה של‬ ‫אותנו לברך על כל דבר מאכל‪ ,‬ולהודות על כל‬
‫מכונת תפירה‪ .‬המשפחה הייתה ענייה מאד‪ ,‬אבל‬ ‫הנאה שאנחנו זוכים לה‪ .‬נוירולוג אמריקני ידוע‬
‫אם אתה מרוויח יותר משני דולרים ליום‪ ,‬אתה עשיר‬ ‫קשה לשים לב לכך‪ .‬רק במחשבה לאחור מבינים‬ ‫ממליץ לאנשים לפתוח את היום במנטרה‪ ,‬סוג של‬
‫יותר ממחצית אוכלוסיית העולם‪.‬‬ ‫עד כמה המשפחה הייתה ענייה‪ .‬האווירה הכללית‬ ‫הצהרת כוונות שתיתן להם כיוון להמשך היום‪ .‬הוא‬
‫היא אווירה של שמחה‪ ,‬סיפוק‪ ,‬והודיה על כל דבר‪.‬‬ ‫לא פסיכולוג ולא גורו‪ :‬הוא פשוט מאמין שלמנטרה‬
‫אם יש לך חשבון בנק‪ ,‬אתה נמנה בין ‪ 8%‬העשירים‬ ‫כזו יש השפעה על בריאות המוח ועל היכולת‬
‫ביותר מאוכלוסיית העולם‪.‬‬

‫כמובן‪ ,‬אלו הן רק עובדות חומריות‪ .‬לא בהן טמון‬
‫האושר‪ .‬אבל העובדות האלו יכולות להיות צעד‬
‫ראשון במסע של הודיה והכרת הטוב‪ .‬או בעצם‪,‬‬
‫צעד שני‪ .‬הצעד הראשון הוא זה שאנו מבטאים‬
‫במנטרת‪-‬הבוקר שלנו‪' :‬מודה אני לפניך מלך חי‬
‫וקיים‪ ,‬שהחזרת בי נשמתי'‪ .‬אנחנו חיים‪ ,‬והמתנה‬
‫הראשונה הזו היא נקודת המוצא לכל הטובות‬

‫האחרות שמוענקות לנו‪.‬‬

‫שיעורי עזר‬

‫במתמטיקה ובמקצועות אחרים‬

‫‪for‬‬

‫‪Middle School & High School‬‬
‫‪Students‬‬

‫ליאור‪Zoom Available text 818-472-4432 -‬‬

‫‪www.weareinamerica.com 14‬‬