Page 28 - ‏‏waia175

‫את זה‪ .‬נוצר מצב שאנחנו משכנעים את עצמנו‬ ‫למה קשה לנו‬
‫שאנחנו רוצים דברים שאנחנו לא באמת רוצים‪,‬‬ ‫להשתנות?‬
‫ואז האני הגבוה שלנו מזהה זאת מיד כאי אמינות‬
‫במערכת‪ ,‬ולא מאפשר לנו להיות בעלי מוטיבציה‬ ‫כולנו רוצים שינוי! השאלה מה אנחנו מוכנים לעשות בשביל זה?‬
‫או השראה מספיק גבוהה כדי להתחיל תהליך של‬ ‫למה אנחנו לא נמצאים כבר עכשיו בנקודה בה אנחנו רוצים להיות?‬

‫שינוי אפילו כשזה לא מה שאנחנו באמת רוצים‪.‬‬ ‫קל לומר ״ אני רוצה שינוי״‪ ,‬קשה הרבה יותר לבצע‪.‬‬ ‫קרן בן‪-‬עמי‬

‫נסו לדמיין מה הייתם רוצים אם זמן‪ ,‬כסף או אנשים‬ ‫ריכזתי את הסיבות העיקריות למה שינוי כל כך קשה‬ ‫באווירת השנה החדשה‪ ,‬אמנם חודש פלוס אחרי‬
‫לא היו מהווים כל מגבלה עבורכם‪.‬‬ ‫לכולנו‪ .‬אם תצילחו לזהות מה הסיבה לקושי שלכם‬ ‫יריית הפתיחה‪ ,‬אני שומעת רבים סביבי מתלוננים‬
‫להדשתנות‪ ,‬תוכלו להתעמת איתה‪ ,‬להתמודד‬ ‫על העדר מוטיבציה‪ ,‬חוסר חשק‪ ,‬חוסר עניין‪ ,‬ובעיקר‬
‫החלומות שלנו לא מספיק גדולים‬ ‫איתה ולפעול כנגדה‪ .‬שינוי מתחיל במודעות עצמית!‬ ‫חוסר נכונות להשתנות‪ .‬לפני חודש כולם היו בשיא‬
‫הגמול לא מספיק גדול‪ .‬אנחנו לא נלהבים לקראת‬ ‫המוטיבציה אם זכרוני אינו מטעה אותי‪ ...‬כל איחולי‬
‫תהליך של שינוי כי אנחנו יודעים שמה שמחכה‬ ‫אנחנו לא רוצים להשתנות‪.‬‬ ‫השנה החדשה תמיד נשמעים כל כך מבטיחים‪ ,‬כל‬
‫אנחנו לא באמת רוצים את הדבר שאנחנו חושבים‬ ‫אחד מאחל לעצמו ולחבריו שזו הולכת להיות השנה‬
‫בסופו לא מספיק מרגש‪ ,‬לא מספיק ״וואו״ עבורנו‪.‬‬ ‫שאנחנו רוצים‪ .‬אולי אנחנו מנסים לשכנע את עצמנו‬ ‫הכי טובה שלהם‪ ,‬״השנה אני אתן בראש״‪ ,‬״השנה‬
‫אושר=התלהבות‪.‬‬ ‫להשתנות כדי לרצות אחרים או להתעמת עם מה‬ ‫אני לא מוותרת לעצמי״‪ ,‬״השנה אנחנו עושים קפיצת‬
‫מדרגה״‪ ,‬והנה עבר חודש והמוטיבציה כלא הייתה‪...‬‬
‫תשוקה מאפשרת לנו ״לסבול״ היום כדי להשיג את‬ ‫שאנחנו מאמינים שאנחנו ״צריכים״ לעשות‪.‬‬ ‫למה זה קורה לנו? האם אנחנו באמת רוצים רוצים‬
‫החלומות שלנו מחר‪.‬‬
‫אם אתה לא רוצה להשתנות‪ ,‬קבל את זה באהבה‬ ‫להשתנות? ואם כן למה זה לא מחזיק מים?‬
‫שאלו את עצמכם מה הדבר שיגרום לכם לעשות‬ ‫ושחרר את הלחץ של ״אני צריך להשתנות״‪.‬‬
‫כל דבר על מנת להשיגו? חלמו בגדול!‬ ‫כולנו רוצים שינוי! השאלה מה אנחנו מוכנים לעשות‬
‫דבר זה מאוד נפוץ בקרב אנשים מעשנים‪ .‬אלו תמיד‬ ‫בשביל זה? למה אנחנו לא נמצאים כבר עכשיו‬
‫אנחנו מאפשרים לפחד שלנו להיות גדול יותר‬ ‫אומרים שהם רוצים להפסיק לעשן‪ .‬אלא שהם לא‬
‫מהרצון שלנו‬ ‫מפסיקים כי הם לא באמת רוצים להפסיק‪ ,‬הם‬ ‫בנקודה בה אנחנו רוצים להיות?‬
‫חושבים שהם ״צריכים״ וזו לא סיבה מספיק חזקה‬
‫אנחנו לא מאמינים שאנחנו יכולים לעשות את‬ ‫שמניעה אותם להשתנות‪ .‬אנחנו חייבים לרצות‬ ‫התשובה לא תהיה נעימה למרביתנו‪ ,‬אם כי מישהו‬
‫זה‪ .‬אנחנו לא סומכים על עצמנו‪ .‬אנחנו שמים את‬ ‫צריך לומר זאת‪ :‬אנחנו לא מוכנים לעשות דבר כדי‬
‫כולם לפנינו‪ .‬אנחנו מעדיפים לסבול כאב אדיר ולא‬ ‫להשתנות!‬
‫להתמודד עם חוסר נוחות זמנית‪ .‬האם אנחנו באמת‬ ‫להשתנות‪.‬‬
‫מוכנים להתמסד? להתאים את עצמנו לאורח החיים‬ ‫אנחנו לא יודעים מה אנחנו רוצים‪.‬‬
‫שאיננו אורח החיים שאנחנו באמת רוצים לעצמנו?‬ ‫אנחנו לא יודעים מה אנחנו באמת רוצים או שאנחנו‬ ‫שינוי לא קורה מעצמו! עלינו לפעול למען שיקרה‪.‬‬
‫האם הפחד להיות תקוע בחיים שאנחנו לא רוצים‪,‬‬ ‫לא מאפשרים לעצמנו לחשוב על מה שאנחנו‬ ‫עלינו להבין למה אנחנו רוצים בו‪-‬כי אם יש לנו‬
‫בהם אנחנו לא מגשימים את החלומות הכי גדולים‬ ‫באמת רוצים כי אנחנו לא מאמינים שנצליח להשיג‬
‫שלנו‪ ,‬אינו יותר מכאיב מאשר החוויה הזמנית של‬ ‫״למה״ מספיק חזק‪ ,‬נוכל לשאת כמעט כל ״איך״‪.‬‬

‫שינוי?‬ ‫‪www.weinamerica.com 28‬‬

‫אנחנו קשורים לבעיות שלנו‬
‫התמכרנו אליהן‪ .‬הן מגדירות אותנו‪ .‬הן חלק מאיתנו‪.‬‬
‫מי אנחנו בלעדיה?! האגו והזהות שלנו כרוכים בתוך‬
‫הבעיות שלנו‪ ,‬ואנחנו מפחדים שאם נפתור את‬
‫הבעיות שלנו‪ ,‬לא יהיה לנו מעולם על מה לדבר‪ ,‬איש‬

‫לא ידאג לנו‪ ,‬לא נהיה אנחנו‪...‬‬

‫שאלו את עצמכם‪ :‬מי אהיה בלי הבעיות שיש לי בחיי‬
‫עכשיו? האם יהיה לי טוב יותר?‬

‫אנחנו מרוויחים תועלת מהבעיות שלנו!‬
‫הרווח שאנחנו מקבלים מלא להשתנות גדול יותר‬
‫מהרווח שנקבל אם כן נשתנה‪ .‬זה נותן לנו תירוץ‬
‫ומשהו לדבר עליו‪ .‬זה מאפשר לנו להסתיר בעיות‬
‫עמוקות יותר שיש לנו מאחרים ואף מעצמנו‪ .‬זה‬
‫מאפשר לנו לא להתמודד עם מה שאנחנו לא רוצים‬
‫עדיין להתמודד‪ .‬שאלו את עצמכם‪ :‬מה אני מסתיר‬
‫שגורם לי לפחד להשתנות? איך זה מועיל לי לא‬

‫להשתנות?‬

‫כישלון כבר לא צריך להיות אופציה‪ .‬גם לא לעשות‬
‫כלום ולהישאר תקועים בדיוק באותה נקודה‪.‬‬

‫אם אנחנו מתמודדים עם שינוי פוטנציאלי שאנחנו‬
‫יודעים שעלינו לעשות‪ ,‬עלינו לקחת קצת זמן‬
‫להתבוננות פנימה ולהיות כנים באמת עם עצמנו‪:‬‬
‫האם הרצון ליותר בחיים‪-‬יותר הגשמה‪ ,‬יותר אושר‪,‬‬
‫סופסוף חזק יותר מהנכונות שלנו להתמודד עם‬
‫אתגרים ולהכיל את הפחד שלא מתבייש להופיע‬

‫בכל פעם שהרצון להשתנות מגיע?‬

‫אם כן‪ ,‬ברכות! אתם תצליחו לשנות ולהשתנות‪-‬‬
‫אתם מוכנים לקראת פריצת הדרך שלכם לעבר‬

‫החיים שתמיד חלמתם לחיות‪.‬‬

‫לפרטים על תוכנית הליווי האישית של ״אמא מגשימה״‬
‫מוזמנים לפנות לדף הפייסבוק ״אמא מגשימה״‬
‫או לפנות לקרן ישירות בטלפון ‪310-817-1941‬‬