Page 16 - waia162

‫הרב הדר מרגולין‬ ‫מיני‬

‫התבודדות‬

‫כמה נפלא הוא לקחת דקה‪ ,‬כדי להיזכר בצורת החיים שבאמת‬
‫אנחנו צמאים לחוות‪ ,‬ולנסות לעורר את השאיפה הרדומה הזו‬

‫זה מושג חשוב במערכת הערכים שלי אישית(‪.‬‬ ‫זמן קצר‪ ,‬שבו אדם מזכיר לעצמו את כוחותיו‪ ,‬את‬ ‫מי מעונין לשפר את איכות החיים? ברור שכולנו‪.‬‬
‫הגישה שלו לחיים‪ ,‬את שאיפותיו ורצונותיו‪ ,‬דברים‬
‫* אני רוצה לראות כל דבר בצורה אופטימית‪.‬‬ ‫נשתדל להתוות כאן עצה שממלאת אחר דרישות‬
‫שהוא מעונין בהם ‪ -‬אך לאו דוקא חי אותם בפועל‪.‬‬ ‫כמעט נוגדות‪.‬‬
‫* אני רוצה להתחבר לשמחה‪ ,‬חיבור חזק ויציב‪.‬‬
‫ככה אנחנו‪ ,‬כולנו‪ .‬יש לנו שאיפות מסוימות בלב‪ ,‬היינו‬ ‫מצד אחד צריך משהו קל‪ ,‬זמין‪ ,‬הנמצא בתחום‬
‫* אני רוצה לאהוב אנשים‪ ,‬לשמוח בחברתם‪ ,‬לשמח‬ ‫רוצים לחיות את החיים בצורה מודעת‪ ,‬אידיאלית‪,‬‬ ‫השגת היד של כל אחד‪ .‬ומצד שני צריך משהו שיכול‬
‫אותם בחברתי‪.‬‬ ‫אבל המציאות לפעמים מכתיבה קצב אחר‪ .‬וכמה‬ ‫לעשות שינוי של ממש‪ ,‬לרומם את החיים לרבדים‬
‫נפלא הוא לקחת דקה‪ ,‬כדי להיזכר בצורת החיים‬
‫* אני רוצה‪...‬‬ ‫האופטימלית‪ ,‬בגישה שבאמת אנחנו צמאים לחוות‪,‬‬ ‫נעלים יותר‪.‬‬

‫כתבו כמה מילים במחברת שעולות לראש מתוך‬ ‫ולנסות לעורר את השאיפה הרדומה הזו‪.‬‬ ‫צריך גם שלא יעלה יותר מדי‪ ,‬ועדיף – חינם!‬
‫התרגיל הזה‪.‬‬
‫הבה ואתן דוגמא קטנה‪.‬‬ ‫עצה שעומדת בכל אלה‪ ,‬שווה הרבה‪.‬‬
‫כמובן שזו רק דוגמא של דברים שחשובים עבורי‬
‫ומדברים אלי‪ ,‬כל אחד ימצא לעצמו את הנוסח‬ ‫קחו דקה – ‪ 60‬שניות )זה כבר פרק זמן לא ארוך‬ ‫ובכן‪ ,‬העצה היא‪ :‬מיני‪-‬התבודדות‪.‬‬
‫האישי שמעורר את הלב של עצמו ומכוון אותו אל‬ ‫מדי(‪ ,‬פעם או פעמיים ביום‪.‬‬
‫נסביר‪.‬‬
‫הגישה הבריאה שהוא היה רוצה לאמץ לעצמו‪.‬‬ ‫אולי מיד אחרי ההשכמה בבוקר‪ ,‬או לפני השינה‬
‫בערב‪ ,‬אחרי‪ /‬לפני ארוחה‪ ,‬או לפני ההתעמלות‬ ‫רבי נחמן מברסלב הדריך את שומעי לקחו‪ ,‬לערוך‬
‫אבל בשורה התחתונה‪ ,‬דקה שכזו יכולה להזכיר לנו‬ ‫היומית )שבוודאי אתם מקפידים לעשות‪ ,(...‬או כל‬ ‫זמני התבודדות‪ .‬אתה לבד – עם אלוקים‪.‬‬
‫דברים שזרם החיים משכיח‪.‬‬ ‫פרק זמן מוגדר שתבחרו‪ .‬אבל שיהיה זמן קבוע‪ .‬קחו‬
‫מחברת ועט )לא עם הנייד‪ ,‬כי כולנו יודעים מה קורה‬ ‫לדבר אתו‪ ,‬לעורר את היחס אליו‪ ,‬להעמיק את‬
‫אחרי חוויה קצרה זו‪ ,‬אולי העולם נשאר אותו עולם‪,‬‬ ‫כשיושבים עם הנייד(‪ ,‬תפעילו טיימר או תזכורת‬ ‫תחושות הלב‪ ,‬להגביר מודעות‪ ,‬לחוש רוחניות‪.‬‬
‫אבל המבט והגישה שלי אליו משתנים אט אט‬
‫שתצלצל אחרי דקה‪.‬‬ ‫זה נשמע נפלא‪ ,‬לפחות במישור התיאורטי‪.‬‬
‫לטובה‪.‬‬
‫ובדקה הזו תאמרו לעצמכם באמירה עוצמתית‪:‬‬ ‫במישור הפרקטי‪ /‬אישי‪ :‬אצל חסידי ברסלב מדובר‬
‫ואולי‪ ,‬יתכן )?( שהעולם הוא בכלל לא אותו עולם –‬ ‫בפרק זמן רציני‪ 60 .‬דקות בכל יום‪.‬‬
‫אינני בטוח‪.‬‬ ‫אלוקים‪ ,‬תעזור לי!‬
‫אני לא חסיד ברסלב וזה לא חלק מה'תרבות' שלי‪,‬‬
‫אבל כך או כך‪ ,‬זו עצה ששווה לנסות אותה‪ .‬תראו‬ ‫*אני רוצה להתחבר לעומקן של החיים‪,‬‬ ‫וכאדם עסוק – קשה לי למצוא פנאי לכך‪ .‬אז הביצוע‬
‫איך המחשבות משתפרות ורגשי הלב חיוביים יותר‬ ‫למשמעות‪ ,‬למהות‪ .‬לרוממות שלהן )'רוממות'‬
‫עבורי לא מעשי‪.‬‬
‫והכל נהיה יותר וורוד‪.‬‬ ‫באדיבות‪aish.co.il :‬‬
‫אז חשבתי על "מיני‪-‬התבודדות"‪.‬‬
‫את המחיר כבר הזכרתי? חינם!‬

‫‪www.weinamerica.com 16‬‬