Page 38 - ‏‏waia144

‫הוא הראשון להתקמט‪ ,‬לכן יש להקפיד על שימוש‬ ‫טיפוח העור בקיץ‬
‫בקרם צוואר ובתכשירים המעניקים לעור מיצוק‬ ‫לבעלות עור יבש‪ ,‬הנוטה להתייבש עוד יותר‬ ‫תמיד מפתיע אותי לראות כמה נשים צעירות‬
‫עקב שהייה ממושכת במקומות ממוזגים‪ ,‬מומלץ‬ ‫ומבוגרות כאחד‪ ,‬עדיין מתעקשות לשזף את‬
‫והגנה‪ ,‬בעיקר בקיץ‪.‬‬ ‫הגוף ועור הפנים‪ ,‬כאילו לא שמעו מעולם על נזקי‬
‫להשתמש בקרם‪-‬סבון עדין‪ ,‬לעסות אותו היטב‬ ‫השמש והסכנות האורבות לבריאותן וכן עד כמה‬
‫טיפים חשובים‪:‬‬ ‫על עור לח‪ ,‬לשטוף עם המון מים פושרים‪.‬‬ ‫השמש תורמת לקמטים והזדקנות העור‪ .‬אם אתן‬
‫מתעקשות על מראה שזוף‪ ,‬ניתן להגיע למראה‬
‫‪ .1‬מומלץ לשמור על קרם הלחות ובכלל‪ ,‬תכשירי‬ ‫לבעלות עור מעורב עד שמן‪ ,‬מומלץ‬ ‫שזוף יותר של העור על‪-‬ידי איפור קליל בגוונים‬
‫הטיפוח במקרר בקיץ‪ .‬בנוסף‪ ,‬אין להחדיר‬ ‫להשתמש בסבון מוס מקציף‪,‬‬
‫אצבעות מיוזעות לתוך צנצנת הקרם‪ ,‬שכן הדבר‬ ‫ולהשלים את הפעולה עם מי‬ ‫מתאימים ועל‪-‬ידי שימוש בתכשירים משזפים‪.‬‬
‫תורם לקיצור חייו‪ .‬יש להשתמש‬ ‫פנים מרעננים‪,‬‬
‫במקלון פלסטיק לשם‬ ‫המכווצים‬ ‫‪www.weinamerica.com 38‬‬
‫מריחה ולהחדיר את‬ ‫ומעניקים‬
‫הקרם לתוך העור‬ ‫תחושת‬
‫בתנועות טפיחה‬ ‫פרשיות‪ .‬כמו‬
‫ולא בתנועות‬ ‫כן‪ ,‬מומלץ‬
‫לנקות את‬
‫סיבוביות‪.‬‬ ‫העור יותר מפעם‬
‫‪ .2‬חשוב‬ ‫אחת ביום‪.‬‬
‫לנקות את‬
‫לכל אחת ולא משנה‬
‫הפנים‬ ‫איזה סוג עור יש לה‪ ,‬מומלץ‬
‫פעמיים ביום‬ ‫להשתמש פעם עד פעמיים‬
‫ולהקפיד על‬ ‫בשבוע בפילינג גרגרים עדין‪,‬‬
‫מריחת קרם‬ ‫לקילוף שכבת תאי העור‬
‫לחות נטול‬ ‫החיצונית והלכלוך המצטבר על‬
‫שומן‪ ,‬המכיל‬
‫מסנן קרינה בעל‬ ‫העור )זיעה‪ ,‬פיח‪ ,‬עשן וכו'(‪.‬‬

‫מקדם קרינה גבוה‪.‬‬ ‫כשמשתמשים בקרם לחות‪,‬‬
‫‪ .3‬מתחת לקרם‬ ‫יש להקפיד על כך שהוא יכיל‬
‫הלחות מומלץ להניח סרום‬ ‫מקדם הגנה מפני קרינת השמש‪.‬‬
‫ויטמין ‪ C‬מועשר‪ ,‬המיוחד לעור הפנים‪ ,‬שיעניק‬ ‫יש לקחת בחשבון גם את נושא‬
‫ליחוח‪ ,‬מיצוק ושיפור מרקם העור‪ ,‬שמירה על‬ ‫הזיעה‪ ,‬שגורמת לאיבוד לחות‬
‫המנגנון העצמי של העור מפני התנדפות של‬ ‫)מים( מהעור‪ .‬לכן יש להניח סרום‬
‫כבסיס ללחות‪ ,‬כדי להאריך את‬
‫לחות ומניעת קמטוטי יובש‪.‬‬ ‫משך הפעולה של הלחות על‬
‫‪ .4‬מומלץ לבצע מדי פעם מסז' לימפטי‪ ,‬המחיה את‬
‫העור‪ ,‬משפר את זרימת הדם‪ ,‬ומעניק לעור מראה‬ ‫העור‪ ,‬ממליצה נחום‪.‬‬

‫זוהר וחיוני‪.‬‬ ‫איך להגן על איזור העיניים? האור‬
‫‪ .5‬בקיץ‪ ,‬עקב הלחות הגבוהה‪ ,‬יש נטייה גדולה יותר‬ ‫החזק‪ ,‬בעיקר באזורנו‪ ,‬גורם לכווץ‬
‫לפצעונים‪ .‬חשוב לטפל בפצעונים בעזרת חומרים‬ ‫את אזור העיניים‪ .‬כדי למנוע‬
‫מתאימים‪ ,‬שניתנים לרכישה בבתי מרקחת ללא‬ ‫התקמטות מוקדמת ולהגמיש‬
‫מרשם רופא‪ .‬במקרים של סבוריאה )תהליך בו יש‬ ‫את העור העדין סביב העיניים‪,‬‬
‫עודף פעילות של בלוטות החלב בפנים(‪ ,‬כאשר‬ ‫מומלץ לטפל בעור באופן‬
‫רואים סימנים מקדימים של אדמומיות וקשקשים‬ ‫אינטנסיבי באמצעות קרם עיניים‬
‫בכנפות האף‪ ,‬מעל הגבות‪ ,‬בקו השיער‪ ,‬מומלץ‬ ‫מיוחד לשעות הערב‪ ,‬במשך היום‬
‫לטפל באמצעות משחות ו‪/‬או טיפולי פילינג‬ ‫למרוח סרום‪ ,‬כשמעליו קרם‬
‫עיניים קליל‪ ,‬ולפחות פעמיים‬
‫טכנולוגיים‪.‬‬ ‫בשבוע להשתמש במסכת עיניים‬
‫‪ .6‬כטיפול לצוואר ולאזור המחשוף מומלץ לבצע‬ ‫להרגעה‪ ,‬הורדת נפיחות וטישטוש‬
‫טיפול פילינג מיוחד הגורם להבהרה של כתמים‬
‫ונמשים‪ .‬חשוב להימנע מבישום של האזור‬ ‫עיגולים שחורים‪.‬‬

‫במיוחד בשעות הבוקר החמות‪.‬‬ ‫איך להגן על איזור הצוואר‬
‫והמחשוף? אזור הצוואר הוא‬
‫ויטמינים טובים לעור הפנים‪:‬‬ ‫אזור חסר בלוטות חלב‪ .‬כלומר‪,‬‬
‫לשם תיחזוק נכון של עור הפנים מומלץ לשלב‬ ‫אזור שלא "משמן" את עצמו‪.‬‬
‫אזור הצוואר "נאחז" על‪-‬ידי שני‬
‫בתזונה את הוויטמינים ‪ C , B , A‬ו‪.E-‬‬ ‫שרירים‪ ,‬שמתחילים באזור הלסת‬
‫ויטמין ‪ A‬מסייע להתחדשות רקמת התאים והעור‪.‬‬ ‫התחתונה‪ ,‬ובצורה מעוגלת יורדים‬
‫לעבר החזה ואוחזים גם בו‪ .‬בגלל‬
‫מקורו בחלב‪ ,‬גזר‪ ,‬עגבנייה‪ ,‬חסה‪ ,‬דלעת‪ ,‬כרוב‪.‬‬ ‫חוק הגרביטציה‪ ,‬אזור הצוואר‬
‫ויטמין ‪ B‬המסייע בחילוף חומרים ושומר על בריאות‬
‫הקרטין )כל מה שקשור בחלק החיצוני של העור(‪.‬‬

‫מקורו בבשר ובקטניות‪.‬‬
‫ויטמין ‪ C‬נוגד חימצון ומחזק את המערכת החיסונית‪.‬‬

‫מקורו בפירות הדר‪ ,‬ירקות ירוקים‪ ,‬עגבניות‪.‬‬
‫ויטמין ‪ E‬עוזר בשמירה על דופן כלי הדם‪ .‬נמצא‬

‫בירקות ירוקים‪ ,‬אגוזים וגרעינים‪.‬‬

‫חשוב לשלב בתזונת הקיץ שלנו מוצרים המכילים‬
‫מגנזיום‪ ,‬אבץ וקלציום‪ ,‬כמו למשל‪ :‬אגוזים‪ ,‬חסה‪,‬‬
‫פטריות‪ ,‬ירקות ופירות‪ .‬הכי חשוב‪ :‬לשתות ‪ 12‬כוסות‬
‫מים ביום‪ .‬רמת נוזלים גבוהה בגוף שומרת על רמת‬

‫נוזלים בעור‪.‬‬